E marcha “3 gebroeders” ta forma e conclusion di dos siman di entrenamento intensivo. 💪 Durante e marcha, e participantenan a subi tres sero. Asina, e curpa ta costumbra poco poco na e calor. Entre e seronan 2 y 3 tabata tin un desafio adicional: 500 meter door di awa 🌊
Despues di e exigente caminata aki, nan tur ta cla pa e siguiente fase: ehercicios tactico riba e isla.
¡Te cu e proximo desafio! 🔥
